Psychologische Beratung & Krisenbegleitung | SOLIBA Ganzheitliche Psychologische Beratung, Coaching & Training

Psychologische Beratung und Krisenbegleitung

Zeit für Klarheit, neue Kraft und inneres Gleichgewicht.

Kennst du das Gefühl, wenn dir im Alltag gerade einfach alles über den Kopf wächst? Wenn die Gedanken kreisen und der emotionale Ballast unerträglich schwer wird?

Vielleicht stehst du gerade an einem Wendepunkt oder steckst mitten in einer dieser Phasen, die dich an deine Grenzen bringen:

Konflikte, die Kraft rauben: Ob im Job, in der Familie oder in der Partnerschaft – Missverständnisse und Dauerstress belasten deinen Alltag.
Umbruche & schwere Entscheidungen: Du stehst nach einer Trennung, Liebeskummer oder einer toxischen Beziehung vor einem Scherbenhaufen und weißt nicht, wie es weitergehen soll.
Krisen, die den Boden entziehen: Schicksalsschläge, Einsamkeit, eine schwere Diagnose oder die Überforderung als Angehöriger nehmen dir die Sicht auf das Positive.

Du musst da nicht alleine durch. Manchmal braucht es einfach jemanden, der wertungsfrei zuhört, versteht und gemeinsam mit dir das emotionale Chaos sortiert.

Mein Angebot: Lösungsorientiert. Ressourcenstark. Lebensnah.

Meine psychologische Beratung bietet dir einen geschützten Raum für akute Krisen, tiefgreifende Entscheidungen und persönliche Neuorientierung. Mit SOLIBA verbinde ich fundierte psychologische Grundlagen mit praxisnahen, lebensweltorientierten Ansätzen aus der Sozialberatung.

Gemeinsam schauen wir nicht nur auf das Problem, sondern aktivieren deine verborgenen Stärken, damit du Schritt für Schritt deine innere und äußere Stabilität zurückgewinnst.

Themen, bei denen ich dich einfühlsam begleite:

Krisen & Umbrüche: Herausfordernde Lebensphasen, Identitätskrisen und berufliche oder private Neuorientierung.
Beziehungen & Abschiede: Trennungen, dysfunktionale Dynamiken, Einsamkeit oder der schmerzhafte Verlust eines geliebten Menschen.
Körper & Psyche: Umgang mit schweren Diagnosen, chronischen Krankheiten sowie die mentale Entlastung für Angehörige.
Alltagsballast: Überforderung, Stress, lähmende Sorgen, Ängste und die Sehnsucht nach innerer Ruhe.

Was dich in der Zusammenarbeit erwartet

Egal, ob du eine einmalige Orientierungshilfe suchst oder eine fortlaufende, intensive Prozessbegleitung wünschst – wir passen den Weg genau an dein Tempo und deine Bedürfnisse an.

Ein Auszug aus meinem Werkzeugkoffer:

Lösungsorientierte Kurzzeitberatung: Fokus auf das, was dich jetzt konkret weiterbringt.
Systemischer & personenzentrierter Ansatz: Wir betrachten dich und dein gesamtes Umfeld.
Arbeit am Systembrett: Visualisierung von Blockaden und Beziehungsdynamiken, um neue Perspektiven sichtbar zu machen.
Traumainformierte Begleitung & Co-Regulation: Sanfte Entspannungstechniken, die dein Nervensystem beruhigen und dir sofort Halt geben.

Der erste Schritt zu deiner Erleichterung

Du musst deine Gedanken und Gefühle nicht allein tragen. Lass uns gemeinsam hinschauen und Wege finden, die sich für dich wieder leicht und stimmig anfühlen.

Nutze die Chance für deinen Neuanfang: Buche jetzt dein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch. Wir lernen uns ganz entspannt kennen und finden heraus, wie ich dich in deiner aktuellen Situation am besten unterstützen kann.

Methoden, die in der Beratung zum Einsatz kommen können:

Lösungsorientierter Beratungsansatz (angelehnt an die Lösungsorientierte Kurzzeittherapie)
Systemischer Beratungsansatz und personenzentrierte Ansätze
Aufstellungsarbeit am Systembrett
Coaching-Tools (z.B. zur Entscheidungsfindung)
Traumainformiertes Arbeiten, Co-Regulation und Entspannungstechniken

Interessiert? Dann buche jetzt ein unverbindliches, kostenloses Erstgespräch und schau, ob das Angebot zu deiner aktuellen Situation passt. Ich freue mich auf unser Kennenlernen!

Wichtig: Psychologische Beratung außerhalb der Heilkunde ersetzt keine Psychotherapie und ist daher zur Behandlung von diagnostizierten psychischen Erkrankungen nicht geeignet! Psychologische Beratung richtet sich vordergründig an psychisch gesunde Menschen in herausfordernden Lebenssituationen. Eine Begleitung nicht-heilkundlicher Natur kann jedoch trotz Vorliegen einer psychischen Erkrankung abhängig vom jeweiligen Thema nach Absprache möglich sein.