Meditation und Entspannung mit Tongue Drums

Wer Freude an meditativen Klängen hat, welche nicht aus dem Lautsprecher kommen, dem sei eine Tongue Drum wärmstens ans Herz gelegt. Ich muss sagen, dass ich persönlich noch selten eine Tätigkeit gefunden habe, bei dir man so schnell in die Entspannung findet! Nicht nur, dass die Töne und Frequenzen an sich sehr beruhigend wirken, sondern auch die Art, wie sich pentatonische Klangkörper spielen lassen - nämlich rein intuitiv, akustische Fehler bzw. falsche Töne sind ausgeschlossen (mehr Info zur Pentatonik weiter unten). Dadurch entfällt jeder Leistungsdruck, der Verstand darf einfach mal abschalten und herunterfahren. Trotzdem ist man aktiv und konzentriert bei der Sache und ganz im Moment präsent. Ich würde dem kurzen Solo auf der Tongue Drum mittlerweile jederzeit einem "Schoko-Trösterchen" vorziehen, wenn Stress oder Anspannung sich melden bzw. das Nervensystem wieder überaktiv ist. Auch für Kinder ist diese Art von Instrument bestens geeignet.

Die Firma SONODRUM schreibt auf ihrer Homepage dazu folgendes: "Bei einer hochwertigen Zungentrommel erzeugt jede Zunge einen sauberen und klaren Ton, der Ähnlichkeit mit dem einer Glocke aufweist. Die Töne schwingen in der Regel sehr lange nach, was erklärt, warum der Klang so beruhigend wirkt und die Zungentrommel zur Meditation genutzt wird. (...) Mit diesen klanglichen Eigenschaften kann die Zungentrommel zur Entspannung auch in der Musiktherapie eingesetzt werden. Die heilsame Wirkung des Instrumentes wird hier gezielt zur Behandlung von Beschwerden eingesetzt, wobei die Zungentrommel bereits in vielen Kliniken, Erholungseinrichtungen oder Pflegeheimen zum Einsatz kommt. (...) So hilft die Zungentrommel unter anderem bei der Überwindung von Depressionen oder Angststörungen und kann gerade bei älteren Menschen auch zu einer wieder erwachenden Lebensfreude beitragen (...)." (Quelle: https://www.sonodrum.net/blogs/zungentrommel-magazin/zungentrommel-zur-entspannung-und-meditation)

Das obige Bild zeigt jedoch eine Original-Tongue Drum von der Marke "KOSMOSKY". In diesem Fall eine Maßanfertigung in 432Hz. Wissenschaftlich zwar nicht eindeutig belegt, werden dieser Frequenz in alternativen Kreisen aber dennoch oft heilende und beruhigende Eigenschaften zugeschrieben und mit tiefer Entspannung assoziiert. Der internationale Standardkammerton in der westlichen Musik liegt normalerweise bei 440Hz. Darüber hinaus habe ich mich im oben genannten Fall für eine C-Dur (= "C-major")-Tonleiter entschieden, welche fröhlicher und leichter klingt, als viele Drums die in Moll (= "minor") verkauft werden. Das ist natürlich Geschmacksache! Wer keine fertige Drum kaufen möchte, hat - wie bei KOSMOSKY - die Möglichkeit, jede beliebige Tonleiter zu bestellen, egal ob in Dur oder Moll (C-Dur, D-Dur, G-Moll, etc.), ganz nach eigenem Belieben, dem sind fast keine Grenzen gesetzt.

Die Zungentrommel kann wahlweise mit Schlägeln oder mit bloßen Händen bedient werden und lässt sich problemlos überall mit hinnehmen.

Darüber hinaus lässt sich dann bei diesem Musikinstrument auch noch eine Auswahl zwischen "pentatonisch" und "diatonisch" treffen. Der Hauptunterschied zwischen pentatonisch und diatonisch liegt in der Anzahl der Töne und dem Vorkommen von Halbtonschritten: Diatonische Tonleitern bestehen aus 7 Tönen (inklusive Halbtonschritten), während pentatonische Skalen aus nur 5 Tönen ohne Halbtonschritte bestehen. Pentatonisch klingt offen, "schwebend" und erzeugt kaum Dissonanzen, ist deswegen ideal für Improvisationen. Diatonik wird verwendet, wenn man konkrete Melodien und Lieder (also ganz klassisch nach Noten) spielen möchte.

Beispiel (C-Dur):

• Diatonisch: C, D, E, F, G, A, H (alle Töne der Tonleiter)

• Pentatonisch: C, D, E, G, A (F und H sind weggelassen)

Pentatonische Instrumente sind sehr gut für Kinder geeignet, da diese immer harmonisch klingen und kein Noten lesen gefordert wird. Wer sich erst einmal langsam an das Tongue Drum spielen herantasten oder ausprobieren möchte, ohne sich gleich in größere Unkosten zu stürzen, der findet hierzulande viele preiswerte Hersteller und Anbieter (z.B. ist "SONODRUM" die bekannteste Marke im mittleren Preissegment, ich habe aber auch schon günstige No-Name-Produkte gesehen, die einen passablen Klang aufweisen konnten).

Ich selbst wollte von Anfang an dennoch kein Produkt von "der Stange", sondern eines, das mit Liebe gemacht wurde und einen sauberen, sphärischen Klang hat, ohne metallischen Nachhall. Dadurch bin ich auf KOSMOSKY gekommen. Die Instrumente sind handgefertigt und die Firma nimmt sich viel Zeit, dem Käufer eine individuell passende Zungentrommel zusammenzustellen. Das 1,6 Kilo wiegende obige Exemplar namens "Tank drum mini c-major" hat einen Durchmesser von 22cm und 8 unterschiedliche Töne. Der Preis liegt regulär bei ca. 168€, wer jedoch die Rabattaktionen auf Social Media verfolgt, kann richtig gute Schnäppchen machen und diese deutlich günstiger bekommen (dadurch konnte ich meine erste Drum mit fast 45€ Rabatt erwerben). Nachteil ist, dass der Firmensitz in Russland liegt und dadurch noch internationale Versandkosten und Zollgebühren dazukommen. Wer nun dennoch neugierig geworden ist, kann sich z.B. auf dem hiesigen Youtube-Kanal einen Eindruck von der Produkt- und Tonpalette verschaffen. Ich hoffe, ich konnte dir hiermit einen kleinen Überblick über die Möglichkeiten des Zungentrommel-Spieles verschaffen und dich für diese besondere Art der Entspannung begeistern! Wer mag, kann bei meinen Kursen und Einzelstunden in den Genuss des Instrumentes kommen und gerne auch mal selbst ausprobieren!

PS: Es handelt sich hier um einen ganz subjektiven und unabhängigen Erfahrunsbericht und auch wenn ich persönlich überzeugt bin von meiner "KOSMOSKY-Drum" soll dieser Blogbeitrag keine Werbung sein, sondern nur eine Orientierung bieten!